Noticias

May 03, 2023

Las mejores sillas de oficina para el dolor de espalda 2023

Si usted es uno de los muchos estadounidenses que trabaja en un escritorio, es probable que haya

Si usted es uno de los muchos estadounidenses que trabaja en un escritorio, es probable que haya experimentado algunos dolores y molestias durante la jornada laboral. Una y otra vez, la investigación ha demostrado una relación entre estar sentado durante períodos prolongados y el dolor de espalda, por lo que encontrar la silla de oficina adecuada puede mejorar su calidad de vida. Las mejores sillas de oficina para el dolor de espalda brindan un amplio apoyo ergonómico y comodidad, lo que lo mantiene libre de dolores mientras está sentado en su escritorio. Nuestra mejor opción es la silla Herman Miller Sayl por su diseño elegante y su impresionante ergonomía, aunque esa no es la única silla que instalaríamos en nuestra oficina en casa.

Las sillas de oficina de marcas como Hon, Devoko y Gabrylly son especialmente efectivas para detener ... [+] el dolor en seco.

Teniendo en cuenta el costo que puede tener para su espalda estar sentado durante largos períodos de tiempo, elegir una silla de oficina que brinde apoyo es de suma importancia. "Estar sentado durante mucho tiempo hace que, con el tiempo, los discos de las vértebras pierdan algo de su amortiguación, lo que puede aumentar el dolor de espalda", dice la fisioterapeuta Nancy R. Kirsch, Ph.D., vicepresidenta de rehabilitación y ciencias del movimiento en la Universidad de Rutgers. Si se sienta con una mala postura, eso puede aumentar la tensión en los discos y los músculos de soporte, agrega, y la silla incorrecta puede empeorar estos problemas.

Ahora, una silla de oficina que brinda la cantidad perfecta de apoyo para una persona puede no ser adecuada para otra. "La clave es encontrar la mejor silla para el individuo", dice Ric Longo, MS, jefe de ciencias de la salud ambiental e ingeniería de procesos en MilliporeSigma en Temecula, California. Cuando vaya de compras, considere sillas que sean ergonómicas y ajustables, lo que le permitirá adaptar el asiento y las características de apoyo a su gusto. (Para evitar el dolor de espalda, también debe incorporar descansos regulares para estirarse y caminar en su día de trabajo).

Siguiendo los consejos de los expertos en el manejo del dolor, la siguiente lista incluye seis de las mejores sillas de oficina para el dolor de espalda que el mercado tiene para ofrecer actualmente. Con cualquiera de estos, terminará su día de trabajo sintiéndose menos dolorido.

herman molinero

Dimensiones:24,5 x 26 x 40,75 pulgadas |Garantía:12 años |Movimiento base:Girar

La silla Sayl de Herman Miller obtiene altas calificaciones en el departamento de personalización, lo que le valió el título de la mejor silla de oficina para el dolor de espalda en general. La silla no solo viene con una profundidad de asiento ajustable, sino que también puede agregar un soporte lumbar ajustable. Los reposabrazos, por su parte, te dan tres opciones: puedes optar por brazos fijos, brazos regulables en altura o totalmente regulables. (Tenga en cuenta que ciertas características aumentan el costo).

Y las oportunidades de personalización no terminan ahí. El Sayl viene en seis colores base de armazón, 13 opciones de tapizado y dos tipos de ruedas. Mejorando sus propiedades ergonómicas, la silla presenta un diseño de respaldo único hecho de elastómero flexible para ayudar a mantener la columna vertebral en la alineación adecuada a medida que avanza en su jornada laboral.

Amazonas

Dimensiones:24,8 x 23 x 42 pulgadas |Garantía:Sin especificar |Movimiento base:Girar

No necesariamente tiene que gastar cientos para obtener una silla de apoyo. Esta atractiva opción, que es popular en Amazon, cuenta con reposabrazos acolchados y acolchado grueso para acunarlo mientras trabaja. Mejor aún, solo cuesta $63. Por el precio, la silla Devoko ofrece un impresionante nivel de capacidad de ajuste: puede girar los reposabrazos hacia arriba y hacia abajo según sea necesario, ajustar la altura y balancear el respaldo. Gracias a su espalda de malla, no tienes que preocuparte por sudar demasiado en los días calurosos.

herman molinero

Dimensiones:23 x 15,5 x 41,8 pulgadas |Garantía:12 años |Movimiento base:Girar

Teniendo en cuenta la cantidad de tiempo que pasa en una silla de oficina, tiene sentido que algunos quieran gastar mucho dinero. Si el dinero no es un problema, la silla Eames Soft Pad es una opción elegante y fantástica. Como todas las mejores sillas de oficina, la mayoría de sus características son personalizables, incluida la altura del respaldo, el mecanismo de elevación (manual o neumático) y el rango de altura. (Los compradores más altos pueden preferir el rango de altura "extendido" para lograr una ergonomía adecuada). Además de su comodidad general, la zona acolchada en la parte posterior ayuda a sostener la columna vertebral y las áreas circundantes. Elija entre una amplia gama de opciones de tapicería, incluidos varios tipos atractivos de cuero de primera calidad.

Amazonas

Dimensiones:22 x 25,2 x 45,3 pulgadas |Garantía:Sin especificar |Movimiento base:Girar

Esta popular silla Gabrylly tiene en cuenta todo el cuerpo y ofrece apoyo para la cabeza, la espalda, las caderas y los brazos. El reposacabezas, en particular, es notable: no solo se ajusta hacia arriba y hacia abajo según sea necesario, sino que es capaz de inclinarse hasta 45 grados hacia atrás, lo que hace posible encontrar el ángulo justo. Mientras tanto, el respaldo se reclina entre 90 y 120 grados, lo que le permite relajarse cuando le apetece, mientras que los apoyabrazos de la silla se mueven hacia arriba y hacia abajo con solo presionar un botón. (También pueden voltearse si alguna vez interfieren). Las mejores características de esta silla son su construcción de malla transpirable, lo que la convierte en una excelente opción para quienes tienen calor mientras trabajan o viven en climas más cálidos.

Amazonas

Dimensiones:28,5 x 27 x 44,5 pulgadas |Garantía:Garantía limitada de por vida |Movimiento base:Girar

Mientras que algunas sillas de malla pueden sentirse abrasivas contra la piel, la Hon Ignition 2.0, que cuenta con un asiento de espuma contorneado y un respaldo de malla suave y elástica en cuatro direcciones, es transpirable, cómoda y elegante. Un éxito de ventas desde hace mucho tiempo, esta elegante silla ofrece toneladas de oportunidades de ajuste: puede adaptar la altura del asiento neumático, el ángulo del asiento y el soporte lumbar a su gusto, así como la altura y el ancho de los reposabrazos. Si bien la mayoría de las personas estarán más que felices con el modelo original, la silla también viene en una versión de malla para aquellos que desean algo más transpirable y una opción "grande y alta" para usuarios más grandes.

olmo occidental

Dimensiones:25,7 x 27,8 x 34,8 pulgadas |Garantía:30 días |Movimiento base:Girar

Esta silla de West Elm tiene una apariencia similar a la del asiento Eames, pero con un precio más asequible. Si bien esta podría no ser la mejor opción para alguien que ha sufrido durante mucho tiempo un dolor de espalda más severo, es una excelente elección para aquellos que buscan algo atractivo: viene en 13 tapizados de cuero vegano y de grano superior diferentes. Pero esta silla es más que un simple espectador. Para mantenerlo cómodo mientras trabaja, la altura de la silla es ajustable mientras que las zonas acolchadas en el respaldo y el asiento alivian los dolores. (Otro toque reflexivo: los brazos de metal están envueltos en cuero para estilo y acolchado).

Aquí está Forbes Vetted, sabemos un par de cosas sobre las sillas de oficina, ya que la mayoría de nosotros pasamos nuestros días sentados en las mejores que existen. Para determinar las mejores opciones para el dolor de espalda, aprovechamos nuestro conocimiento existente de la categoría y consultamos a un fisioterapeuta y un experto en ergonomía para comprender mejor qué sillas son las mejores para quienes sufren de dolores y molestias. A partir de ahí, rastreamos algunos de los modelos más populares del mercado, reduciendo el campo en función de factores como la capacidad de ajuste, los materiales y el valor. Para ayudarnos a tener una mejor idea de cómo funcionan estas sillas en el mundo real, también consideramos las opiniones de los clientes.